くらしの情報

自宅で取り組める体操について

更新日:2020年4月15日

新型コロナウイルスの感染拡大に伴い、ご自宅で過ごされている高齢者の方への支援として、

町では自宅でできるまめまめラジオ体操のパンフレットをご紹介します。

自宅で体を動かし活動量を維持するためにぜひご活用ください。

【パンフレットの内容】

○みんなの体操

○ラジオ体操第1

○ラジオ体操第2

○まめまめ転倒予防体操

○立山町 健康体操〜365歩のまち〜

○健口体操

IMG_5613.JPG   参考:@ラジオ体操 Aまめまめ転倒予防体操

パンフレットは町地域包括支援センターでお渡ししています。

また、希望者には郵送いたしますのでお問い合せください。

参考:日本老年医学会

お問い合わせ

健康福祉課 介護予防係

所在地 〒930-0221 富山県中新川郡立山町前沢1169立山町元気交流ステーション3階
TEL 076-462-9958
FAX 076-462-9996