くらしの情報

熱中症予防について

更新日:2020年9月8日

停電により、扇風機やエアコンが使用できない場合があります。

停電の発生の有無にかかわらず、以下、今後の参考としてください。

1.こまめに水分を補給する

  ・室内でも外出時でも、のどの渇きを感じなくても、こまめに水分を補給する

  ・大量に発汗する状況では、経口補水液(水に食塩とブドウ糖を溶かしたもの)など、塩分等も含んで補給する

2.室内では

  ・遮光カーテン、すだれ、打ち水を利用

  ・向き合う窓を開けるなど、風通しをよくする

3.外出時には

  ・日傘や帽子の着用

  ・日陰の利用、こまめな休憩

  ・天気のよい日は、日中の外出をできるだけ控える

4.からだの蓄熱を避けるために

  ・通気性のよい、吸湿性・速乾性のある衣服を着用する

  ・保冷剤、氷、冷たいタオルなどで、体を冷やす

参考:熱中症予防のために(厚生労働省)

 

お問い合わせ

健康福祉課 介護予防係

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FAX 076-462-9996