脱メタボ大作戦
立山町メタボ予防キャッチフレーズ
『へらそう！内蔵脂肪 ふやそう元気と笑顔』
立山町保健センターでは、脱メタボシールを作成しました。
健診・検診・健康づくりに取り組んでいる方、これから取り組む方に町保健センターの窓口でお渡ししています。お気軽にお声がけください。
<取り組み例>
・毎日ウォーキングしている
・血圧や体重を毎日記録している
・野菜をたくさん食べている
・健康づくり川柳に応募した など
らいじぃシール2022
らいじぃシール2023（運動）
らいじぃシール2023（野菜）
らいじぃシール2024（減塩）
らいじぃシール2024（血圧測定）
メタボ予防のための生活習慣改善法について配信中
メタボリックシンドロームについて知ろう
新聞やテレビでもよく話題にされている「メタボ」ですが、どのような状態かご存知ですか？ メタボリックシンドロームとは、内臓肥満に高血圧、高血糖、脂質異常が組み合わさり、動脈硬化性疾患をまねきやすい状態のことを言います。動脈硬化は、「痛い」「だるい」などの自覚症状がないまま進行します。 全身の血管が傷ついてボロボロになり、放っておくと、心臓病や脳卒中などの深刻な病気を引き起こす恐れがあるため、早期に気づき、生活習慣を見直すことが大切です。
立山町の取り組み
町では、「脱メタボ大作戦」に取り組んでおり、ケーブルテレビを利用した健康教育やメタボ通信の配布、広報たてやまの特集を通じて、町のメタボの現状や運動、食生活等の生活習慣の改善法について、知識の普及啓発をおこなっています。これまでの「立山町メタボ予防通信」を掲載いたします！ぜひ、健康管理にご活用ください。
立山町メタボ予防通信
立山町メタボ予防通信1 表面 (PDFファイル: 426.7KB)
立山町メタボ予防通信1 裏面 (PDFファイル: 415.7KB)
立山町メタボ予防通信2～食事編～表面 (PDFファイル: 447.4KB)
立山町メタボ予防通信2～食事編～ 裏面 (PDFファイル: 311.5KB)
立山町メタボ予防通信3～運動編～表面 (PDFファイル: 413.6KB)
立山町メタボ予防通信3～運動編～裏面 (PDFファイル: 403.6KB)
立山町メタボ予防通信4～町の現状、栄養（アルコール・間食）編～表面 (PDFファイル: 435.9KB)
立山町メタボ予防通信4～町の現状、栄養（アルコール・間食）編～裏面 (PDFファイル: 778.7KB)
立山町メタボ予防通信5～食事編（主食・おかず）～表面 (PDFファイル: 404.7KB)
立山町メタボ予防通信5～食事編（主食・おかず）～裏面 (PDFファイル: 412.0KB)
立山町メタボ予防通信6～へらそう！内臓脂肪 ふやそう元気と笑顔～表面 (PDFファイル: 1.1MB)
立山町メタボ予防通信6～へらそう！内臓脂肪 ふやそう元気と笑顔～裏面 (PDFファイル: 1.3MB)
立山町メタボ予防通信7～へらそう！内臓脂肪 ふやそう 元気と笑顔～表面 (PDFファイル: 1.2MB)
立山町メタボ予防通信7～へらそう！内臓脂肪 ふやそう 元気と笑顔～裏面 (PDFファイル: 1.3MB)
立山町メタボ予防通信8～へらそう！内臓脂肪 ふやそう 元気と笑顔～両面 (PDFファイル: 1.2MB)
立山町メタボ予防通信9～へらそう！内臓脂肪 ふやそう 元気と笑顔～両面 (PDFファイル: 703.0KB)
立山町メタボ予防通信10～へらそう！内臓脂肪 ふやそう 元気と笑顔～両面 (PDFファイル: 700.5KB)
健康相談について
食事や運動等の生活習慣や、健診結果の見方等、健康づくりに関して保健センターへお気軽にご相談ください。
保健センター
電話：076-463-0618
住所：立山町前沢1169（立山町元気交流ステーション3階）
この記事に関するお問い合わせ先
保健センター
郵便番号：930-0221
富山県中新川郡立山町前沢1169 立山町元気交流ステーション3階
電話：076-463-0618 ファックス：076-462-9011
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更新日：2025年02月27日